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    腿抽筋的原因


    所以出現腿抽筋時,就需要查找具體原因。知道原因之后,再治療起來就比較方容易。導致腿部抽筋的原因有很多種。腿抽筋的原因有哪些?一起來具體了解吧!

    1、在寒冷的環境中,如果進行鍛煉,準備活動不充分或者是在夏天游泳的時候,水溫比較低,這時就會引起腿抽筋的現象。在晚上睡覺的時候,沒有蓋好被子,這時小腿的肌肉就會受到寒冷的刺激,引起疼痛。

    2、在進行劇烈的運動,身體就會處于緊張的狀態,這時腿部的肌肉就會收縮過快,由于放松的時間太短,就會導致局部的代謝產物乳酸的增多。這個時候肌肉收縮和放松就難以協調,就特別容易引起小腿肌肉痙攣

    3、如果運動的時間比較長,而且運動量較大,這時出汗又比較多,沒有及時的補充鹽分,就會導致體內的液體和電解質出現大量丟失,使代謝的廢物堆積,就會使肌肉的局部血液循環出現異常,就發生痙攣。

    4、如果長時間的進行仰臥,這時被子就會壓在腳面或者是長時間的俯臥時,腳面抵在床鋪上,就會使小腿的某些肌肉長時間處于一種絕對的放松狀態,就會引起肌肉的被動攣縮。


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    這小知識真是很實用,很受用,學習了
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