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    洗完澡以后媽媽給寶寶做個撫觸,不僅對健康與睡眠有好處,這也是難得的親子時光。撫觸能促進嬰兒神經系統發育,從而促進生長及智能發育。對孩子輕柔的愛撫,不僅僅是皮膚間的接觸,更是一種愛的傳遞。通過你的愛可以讓寶寶健康,快快行動吧!

    你了解嬰兒撫觸嗎?

    在英文中撫觸與按摩是同一個詞--Touch,因此也可以叫做嬰兒按摩。 嬰兒撫觸并不是一項時髦活動,它是一種醫療方法。因為撫觸從一開始就是和醫學探索聯系在一起的。自從有了人類就有了撫觸,在自然分娩的過程中,胎兒都接受了母親產道收縮這一特殊的撫觸。經過撫觸專業培訓而取得職業證在撫觸室工作的護士被稱為嬰兒撫觸師.皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺器官,是神經系統的外在感受器。

    因此,早期撫觸就是在嬰兒腦發育的關鍵期給腦細胞和神經系統以適宜的刺激,促進嬰兒神經系統發育,從而促進生長及智能發育。對孩子輕柔的愛撫,不僅僅是皮膚間的接觸,更是一種愛的傳遞。

    撫觸真的那么重要嗎?

    國內外專家多年的研究和臨床實踐證明,給嬰兒進行系統的撫觸,有利于嬰兒的生長發育,增強免疫力,增進食物的消化和吸收,減少嬰兒哭鬧,增加睡眠;同時,撫觸可以增強嬰兒與父母的交流,幫助嬰兒獲得安全感,發展對父母的信任感。心理學研究發現,有過嬰幼兒期撫觸經歷的人在成長中較少出現攻擊性行為,喜愛助人、合群。

    另有研究表明,撫觸可以刺激大腦產生后葉催產素,幫助嬰兒及其父母得到平和安靜的感覺(后葉催產素是在撫觸過程中男性和女性都會釋放的一種荷爾蒙,它對于緩解疼痛和使人平靜有幫助作用)。

    我該怎么為寶寶撫觸

    撫觸的注意事項

    對新生兒每次撫觸十五分鐘即可,一般每天進行三次撫觸。要根據嬰兒的需要,一旦感覺嬰兒滿足了即應停止。   

    嬰兒出牙時,面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。   

    開始時要輕輕,逐漸增加壓力,讓她慢慢適應起來。   

    不要強迫嬰兒保持固定姿勢,如果哭了,先設法讓他安靜,然后才可繼續。一旦哭得很厲害應停止。   

    不要讓嬰兒的眼睛接觸潤膚油。

    撫觸前的準備

    保持適宜的房間溫度(攝氏25度左右)和撫觸時間(20分鐘左右),確保舒適及15分鐘內不受干擾

    采用舒適的體位,選擇安靜、清潔的房間,放一些柔和的音樂作背景

    選擇適當的時候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓,撫觸最好在嬰兒沐浴后進行

    在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物,先倒一些嬰兒潤膚油于掌心,并相互揉搓使雙手溫暖。

    撫觸的主要部位與功效

    手部(增加靈活反應)

    將嬰兒雙手下垂,用一只手捏住其胳膊,從上臂到手腕輕輕擠捏,然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。雙手夾住小手臂,上下搓滾,并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下,用拇指從手掌心按摩至手指。

    腿部(增加運動協調功能)

    按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿,從大腿至踝部輕輕擠捏,然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿,上下搓滾,并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下,用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

    腹部(有助于腸胃活動)

    按順時針方向按摩腹部,但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩,操作者可能會感覺氣泡在指下移動。

    臉部(舒緩臉部緊繃)

    取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液,從前額中心處用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴,同樣用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。

    胸部(有助順暢呼吸循環)

    雙手放在兩側肋緣,右手向上滑向右肩復原,左手以同樣方法進行。

    背部(舒緩背部肌肉)

    雙手平放在背部,從頸部向下按摩,用指尖輕按脊柱兩邊的肌肉,再從頸部向脊柱下端迂回運動

    嬰兒撫觸圖解教程

    上臂

    雙手從上臂滑動至小嬰兒的雙手,再移向指尖。雙手同時運行。

    重復第一、二步3-5次。注意不要過于用力,以免寶寶脫臼。

    捏揉上肢

    兩手食指和拇指成圈狀套在嬰兒手臂上捍揉并轉動,同時輕輕往下滑動,至腕處停止。重復3-5次,兩手交替進行。

    手心

    一只手托住嬰兒手腕,掌心朝上。另一只手的拇指從掌根向指尖滑動,重復3-5次,兩手交替進行。側的中點處位處作順時針揉壓。兩手交替進行。

    手背

    一只手握住嬰兒的手腕,掌心向下。另一只手拇指按住嬰兒的手腕邊的掌臂上,手指伸進掌心。用拇指和食指施壓,然后從掌心向指尖滑動。并在合谷穴(在手背第1.2節骨間,第2掌骨橈側的中點處)位處作順時針揉壓。重復3-5次,兩手交替進行。這樣能促進嬰兒的生理發育、增強免疫力、增強肌肉和關節發育。

    面對平躺著的小嬰兒,將雙手指間相對,手心向下放在其前額上,食指與發際相平。然后雙手同時緩緩向后移動,經過頭頂時用一手食指輕輕按壓百會穴(在頭部,在前發際正中直上5寸;或兩耳尖經頭連線的中點),再至腦后輕按啞門穴(在頸部,后發際正中直上0.5寸,第一頸椎下)。重復3-5次。

    腮部

    把雙手分開移至小嬰兒的兩腮部,食指輕柔翳風穴(在耳垂后方,乳突與下頜角之間的凹陷處),拇指揉聽宮穴(面部耳屏前,下頜骨倮狀突的后方,張口時呈凹陷處),手指沿兩腮的頰車穴(兩頰部下頜角上方約一橫指(中指),當咀嚼時咬肌隆起,按凹陷處)、地倉穴(在面部口角外側,上直對瞳孔)至下巴,并揉承漿穴(面部頦唇溝的中正凹陷處)。

    前額部

    將兩手拇指橫向放在嬰兒的眉上,沿眉弓向兩側移動,至太陽穴(顳部眉梢與目外毗之間,向后約一橫指凹陷處)時輕揉之,再畫小圓圈。重復3-5次。

    上頰

    將兩手拇指分別放鼻梁兩側,向下和向外按揉,并將兩拇指上頰部捋動到兩側。重復3-5次。對于出牙的寶寶可以緩解疼痛。

    下腭

    將兩手拇指放于下唇下方,輕按壓,揉小圓圈向外滑動至兩側,并揉按承漿穴、地倉穴、頰車穴。重復3-5次。時間不要過長,以免增加寶寶流口水。

    耳朵

    用拇指和食指相對捏住耳廓上方,用指腹作小圓圈按摩小嬰兒的耳部至耳垂。重復3-5次。

    上腭

    將兩手拇指放于上唇處中央,揉按壓向外滑動至兩耳,并揉按人中溝。重復3-5次。

    下頰

    將兩手拇指分別放在小嬰兒鼻梁兩側,沿顴弓按揉,向外滑至兩側。重復3-5 次。

    樹友媽媽們最關心的撫觸問題

    Q:寶寶哭鬧的正厲害,撫觸能讓他平靜嗎?

    A:先讓寶寶哭鬧停下來,找到原因并解決后,待寶寶情緒穩定后再做。

    Q: 每次給寶寶撫觸多長時間比較好?

    A: 由于寶寶注意力尚不能集中太長時間,如果撫觸時間過長,反而會引起他的厭倦。時間保持在十到十五分鐘就可以了,最長不要超過二十分鐘。

    Q: 撫觸適合多大的寶寶  

    A: 寶寶在出生后臍帶干燥了就可以開始進行撫觸.可以持續到一歲。一歲以后的孩子基本會走路,會講話了,家長可以嘗試用別的方式和寶寶交流了。

    Q: 寶寶老是睡不好,撫觸有用嗎?

    A: 當寶寶哭鬧不安不愿入睡時,你可能會采取搖擺的方式。但你是否發現,當停止搖擺時,昏昏欲睡中的嬰兒會醒來。研究顯示:如果你保持在寶寶睡前進行撫觸的話,寶寶就較容易安然入睡,較少哭鬧了。

    Q: 撫觸對寶寶智力發展有用嗎?

    A: 在對成人持續五周每周兩次每次十五分鐘的撫觸實驗中,接受撫觸的人數學運算的能力增強,錯誤減半,速度加倍,在其他嬰兒和兒童的研究中,也發現撫觸有增強反應靈活的情形。 

    Q: 撫觸是一定要抹嬰兒油嗎?

    A: 用其他滋潤皮膚的潤膚乳液也可以。不一定要baby oil的,都可以起著保護、滋潤和滑爽的作用,使撫觸更加溫柔舒適。尤其是初生的寶寶由于皮膚缺少角質層的保護特別嬌嫩,任何粗糙的觸摸,都會導致寶寶不適甚至皮膚破損。

    Q: 寶寶不小心誤食嬰兒油危險嗎?

    A: 用專門的嬰兒潤膚油進行嬰兒撫觸是非常安全的,醫學證明,食入少量礦物油(如撫觸時嬰兒吮吸手指),對嬰兒是無害的。事實上少劑量的礦物油常被用來緩解嬰兒的便秘,盡管這樣,專家還是建議應該讓嬰兒遠離礦物油。

    Q: 寶寶有濕疹時可以做撫觸嗎?

    A: 寶寶有濕疹,特別是滲出型的,面積比較大,那千萬不要給孩子進行撫觸。減少對皮膚的刺激,必要時請醫生用藥物處理。如果只是臉上有幾粒,則撫觸身體時也要特別注意,因為容易生濕疹的孩子,其皮膚往往比較敏感,容易產生過敏現象。

    Q: 如果孩子生病了,可以做撫觸嗎?

    A: 如果孩子生病了,還是可以做撫觸的,越是生病的孩子,越是需要得到父母的關愛。但是象我們介紹的這樣全套的撫觸就不可能了。你可根據孩子的情況做部分的動作,甚至握住他的手-這樣一個極其簡單的動作都能把你的愛傳遞你的寶寶,起到撫觸的效果。

    特別提醒:早產寶寶更需要撫觸

    撫觸可促進早產兒體格發育,其機制可能是撫觸時治療信息會通過人體體表的觸覺感覺器沿著神經傳達到大腦,由大腦發出指令增加迷走神經活性,使胃泌素及胰島素的釋放增加。從而增加嬰兒的消化和吸收功能,撫觸對嬰兒實際上是間接增加了運動量,所以嬰兒的食欲增強,攝入奶量增多,體重增長加快。

    撫觸還可增進嬰兒β-內啡肽、5-羥色胺、腎上腺皮質激素和血清素等分泌,也能促進早產兒生長發育。

    撫觸還能使嬰兒哭鬧持續時間縮短,激惹性減弱,緊張行為減少,運動節律增強,對睡眠障礙的嬰兒能幫助 快入睡,睡眠更加平穩。

    撫觸能滿足早產兒被愛的需要,通過對尚無語言能力的早產兒的皮膚感受器進行溫柔的撫觸刺激,能使早產兒產生愉悅的心情,安靜、少哭鬧,有利于生長發育,提高抗病能力促進身心健康。

    撫觸可促進早產兒神經系統的發育。早產兒在出生時大腦尚未發育成熟,出生后早期仍處于中樞神經元快速增殖期,撫觸的早期干預有利于中樞神經系統的發育。

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    我來說兩句
    • 網友:ukla 2014-07-09 15:26
      我是一位外國學生。請參與問卷調查。感謝!https://www.survey-xact.dk/LinkCollector?key=K3QGPT6A9K12
    • 網友:手機用戶9510231 2014-06-26 13:28
      我每天給寶寶做被動操,她倒是很配合,這個有視頻就好了
    • 網友:小妮1426 2014-06-05 14:23
      很想給寶寶做啊,只是天氣變化太快了,有點不敢做,家里的老人又不讓做!很是郁悶!!!
    • 網友:abuabuone 2014-05-07 17:36
      寶寶每次洗完澡做撫觸都哭鬧不止,有什么方法讓寶寶喜歡撫觸呢?
    • 網友:chaoaiyang 2014-03-16 15:08
      我家寶寶每天晚上睡覺前先洗澡,之后就是撫觸,完事吃完奶慢慢就自己睡著了,一直睡到大天亮,一直堅持著,寶寶已經習慣了。
    • 網友:花嬌828 2014-02-18 10:46
      冬天怎么給孩子曬太陽啊,老人不讓出去 每次出門都包好幾層。孩子早產一個月哎我都怕 以后咋出門啊
    • 網友:WANGYANGQQ 2013-10-29 21:29
      天冷了怎么給寶寶按摩啊\r\n
    • 網友:艾桐寶貝 2013-10-23 23:19
      我還沒怎么給寶寶好好的按過·····明天就開始學
    • 網友:nn媛 2013-08-15 14:04
      真是好東西啊,好好學啊
    • 網友:榨菜包 2013-08-14 17:01
      雖然每天都在做,但實際上做的不夠到位,因為家里老人一會說不要按摩臉,要流口水,不要按摩手,要吃手會把按摩油吃進去,不要。。。。然后就變成簡化版了
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