準媽媽，糖尿病篩查你做了嗎？
懷孕了，除了要注意預防感冒、加強營養、注意休息、定期產檢，還要警惕妊娠糖尿病。也許你會說，我不胖、吃的不多，也沒有糖尿家庭史，怎會有妊娠糖尿病？其實不然，許多無癥狀表現的準媽媽在檢查中也發現血糖值很高，如不重視，會對母兒造成危害。
妊娠糖尿病篩查，一定要做
妊娠糖尿病的危害
妊娠糖尿病是指妊娠期首次發現或妊娠后才發生的糖尿病。妊娠糖尿病可能導致胎兒成為巨大兒、早產兒、胎兒畸形、死胎及新生兒死亡率高。妊娠糖尿病可使孕婦的胚胎發育異常或死亡，孕婦也易并發妊高癥、子癇、胎盤早剝、腦血管意外、泌尿系感染。患有妊娠糖尿病的孕婦羊水過多，胎膜早破及早產發生率高，巨大兒也會增加難產及軟產道損傷的幾率，導致產程延長和產后大出血。
什么時間做糖尿病篩查好
正常妊娠而無高危因素者應在孕24-28周采血化驗篩查；而高危因素人群首診時就應接受篩查。
高危因素包 ：高齡，孕婦年齡超過30歲；身材矮小，身高矮于1.59米；孕前體重超過60kg；孕前體重增長過多；糖尿病家族史；孕婦吸煙史；妊高癥或有既往有不良妊娠史。高危因素孕婦，如第一次篩查正常，應在孕32周復查。
糖尿病篩查前注意什么
在做孕期糖尿病篩查（簡稱糖篩）前幾天要控制糖分和水果的攝入量，檢查當天要空腹，早晨不能吃東西、喝飲料、喝水，要查空腹血糖。
測試結果顯示，a如果≥7.8mmol/L(或140mg/dL)，則說明篩查陽性，需進一步進行75克葡萄糖耐量試驗，以明確有無妊娠糖尿病。
如何做糖尿病篩查
50克葡萄糖耐量性試驗
Step1：于妊娠24～28周時，將50克葡萄糖溶于200毫升水中，5分鐘內喝完。
Step2：喝下葡萄糖水1小時后，進行抽血。
Step3：若檢驗結果血液中血糖濃度大于或等于7.8毫摩爾/升，為陽性，則必須安排第2階段的試驗。
第一次篩查陽性怎么辦
75克葡萄糖耐量性試驗
Step1：禁食8小時后抽血查空腹血糖值。
Step2：口服75克葡萄糖。
Step3：喝完后1、2、3小時分別抽一次血查血糖。
Step4：以上檢測的血糖數值中，若有兩項或以上超過標準，則可診斷為妊娠糖尿病；若僅有一項高于正常值，診斷為糖耐量受損。
哪些媽媽易患妊娠糖尿病
凡有糖尿病家族史、孕期尿糖多次檢查為陽性，年齡大于30歲，孕婦體重大于90千克，反復出現的霉菌性外陰、陰道炎，反復自然流產，死胎或分娩巨大兒，畸形兒史，本次妊娠胎兒偏大或羊水過多者，就有患妊娠糖尿病的可能，醫生將會建議你做糖尿病檢查。妊娠糖尿病對母嬰都有危害，表現在易發生妊娠糖尿病綜合征、羊水過多、新生兒低血糖、巨大兒發生率和難產危險性增加等。
區分妊娠糖尿病和糖尿病妊娠
妊娠合并糖尿病主要包括兩種情況：孕前已診斷患有1型糖尿病和2型糖尿病的病友懷孕，醫學上稱為糖尿病合并妊娠；另一種是妊娠期發生或發現糖尿病的，稱為妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病：該類糖尿病患者病情相對輕，大多數表現糖代謝異常，產后可恢復正常；雖然妊娠期糖尿病病情輕，如果孕期得不到及早診斷、處理，仍會對胎兒構成一定威脅。>> 查看更多
如果我的血糖數值逼近超標值該怎么辦？
少量多餐，營養不少
患有妊娠糖尿病或高血糖的孕媽咪，與一般懷孕媽咪一樣，孕期應攝取的各種營養素，如蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B 群等，一樣都不可少。營養師劉燕居表示，高血糖的孕媽咪在總熱量不變的情況下，可以改為少量多餐的方式用餐，一天可吃6次飯，但熱量不能平均分配，早中晚 的正餐能量約為80%，上午10點、下午3點，晚上睡覺前都要加餐，這部分占全天能量的20%。
另外，食物重質不重量，例如：不要吃只是高熱量卻沒什么營 養的食物，如炸糕、薯片等。如此一來，才可使上升的血糖降下來并保持平穩。
飲食、運動并重
為擁有正確的飲食方式，建議孕媽咪向營養師進行咨詢，了解如何在不影響胎兒生長的情況下控制熱量的攝取，尤其控制淀粉類和甜食的攝取量；另外，適量運動對血糖控制也有幫助，正餐后要散步30分鐘。
更改烹調方法
盡量不采用煎、炸等烹調方法，可多用蒸、煮、燉等方式。蒸、煮、燉的方式進行烹調可以有效地防止營養成分的流失，可以防止攝入過多油脂，減少妊娠肥胖的發生，對妊娠糖尿病也有很好的預防作用。
新鮮水果取代果汁
許多孕媽咪在孕期中會出現排便不暢的問題，于是猛喝果汁、猛吃水果，營養師建議，盡量食用新鮮水果，少喝果汁，例如 1杯橙汁可能就有3～4個橙子的量，易攝取過量。
其實，任何一種水果孕媽咪都可以吃，但是一定要適量攝取。便秘時，可選一些含膳食纖維較多的蔬菜水果，如 蘆筍、芥藍菜、韭菜等，而米飯也可以加入糙米、胚芽米、燕麥片等。另外，多吃含纖維素較多的食物有利于血糖控制，同時也容易產生飽足感。
看看寶寶樹樹友的糖尿病篩查經歷
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經歷妊娠糖尿病篩查
8月21日，建完大卡的第二次檢查，其他檢察都非常正常，就是尿糖指標連續攀升。記得做第一次檢查的時候也驗過尿糖，那時已經是2個加了，當時，醫生已經囑咐我飲食要節制了。這次去檢查尿糖高的更離譜了，我的指標達到了4個加，太恐怖了。>> 查看更多
3月4日至17日，因糖耐量測試三項超標，門診確診我得了妊娠糖尿病，通知我住院治療。真是萬般無奈呀！ 所謂的治療其實就是為了方便醫院及時觀測我的血糖值情況，調整為我注射胰島素最合適的量。>> 查看更多
昨天的糖篩檢查真是把人折騰的夠厲害的了．早上６點半就睡不著了，起來把小便裝在一個玻璃瓶子里，帶到醫院去尿檢的。把葡萄糖用溫水沖開，帶在路上準備７點２０分喝的。打的車上，開始控制時間，因為姐妹們建議不要喝的太快， 我就控制時間在４分鐘之內喝完。>> 查看更多
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網友：Lillian750134 2016-11-04 10:01 還沒有做糖篩，二胎格外注意飲食，尤其是水果每天1-2種，絕不貪食，畢竟超過30歲了也屬于高危人群啦。下個月去做，希望正常吧 -
網友：蝴蝶114321 2016-02-21 16:19 懷孕已經26周多了。我有閏密在日本訂居了。要準備給寶寶海運一些紙尿褲和其它爽身粉之類的回來了，有沒有一起拼單的孕媽？ -
網友：旺仔新新 2015-12-29 19:34 今天檢查糖耐 喝完糖水全吐了咋辦 -
網友：我們風雨同行 2015-12-23 18:06 懷孕四個半月了，還要去做唐篩嗎 -
網友：咪咪188 2015-03-30 16:08 我最近在豌豆莢下載了一款天天辣媽app,每天可以記錄營攝入，控制血糖血脂，非常好用 -
網友：95小辣媽000 2014-12-31 03:50 多少錢 啊??? -
網友：手機用戶9529413 2014-06-28 15:53 三十二周胎兒多重？ -
網友：英格蘭打鹵面 2014-03-07 13:10 我們這邊怎么是電腦測的 空腹扎了手指 幾分鐘就測出來了 -
網友：王商的大寶 2013-09-26 17:28 聽說有糖耐和糖篩之分 ，有啥區別啊 -
網友：genger2013 2013-09-05 16:17 26周做的 ，沒問題